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提问于:2010-10-20 网友提问

  • 葛翔

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  • 寻医问诊

    问题描述:

    我近半年来觉得两脚心寒冷,透心的凉。不知何故?

回答于:2010-10-21中医科专家在线回答

  • 仁爱医生

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  • 您好:

        感谢您的关注和信任!不知您的年龄、性别、身体是否还有其他的亚健康症状,脚冷的原因有多种,常见的有:①末梢循环障碍;②与缺钙,铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);③运动不足(天冷怕动);④保暖不够:⑤缺乏热性食物及蔬果(羊,狗肉,海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等下面都是一些解决办法你可以借鉴一下: 1 多做手,脚部按摩,促进血液循环 ;2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚 ;3 适当多吃些羊肉,鹌鹑,海带,紫菜,动物肝,胡萝卜,桂圆,芝麻,葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁,钙的食物 ;4 睡眠充足,暖和 ;5 仍要坚持适当运动 6 保持心情愉快 ;7 保持正确的生活规律,穿得暖些 ;8 学会休闲,多做户外活动 ,如果您这些都做的很好,症状仍没有改善,那就需要及时门诊检查以免耽误病情。有需要可以拨打021-64688888谢医生详细咨询!

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