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提问于:2007-10-23 网友提问

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  • 贫血问题

    问题描述:

    我女儿七周岁了,医生说她贫血,请问平实要吃些什么可以补血呢?

回答于:2007-10-24骨科专家在线回答

  • 仁爱医生

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  • 您好:

         感谢您的关注和信任!贫血是常见的由多种不同原因或疾病引起的一种症状,常表现为疲乏、软弱无力、面色苍白、头昏、目眩、心悸、心慌等症。祖国医学将之归属于“虚劳”范畴,主要是由于气血亏虚、肝肾不足所致。

    (1)忌食生冷不洁食物:贫血可由寄生虫引起,而未经煮熟的食物最易携带寄生虫进入人体,故在饮食中,必须将食品煮熟,以防病从口入,常带虫入口的食品有蔬菜、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、蟹、虾等,食用上述物品必须煮熟,南方地区常喜欢吃半生不熟的海鲜、河鲜及生菜等,应注意卫生,防止虫从口入。北方地区也常用生白菜做凉菜,选用白菜必须用菜心,并要用水冲洗干净。(2)贫血患者出现水肿时应限制食盐,忌食咸菜、腌制食物:若食入此类食物过多,则会造成钠水潴留,水肿加重,必须限制食盐的摄入量,可采取低盐、少盐饮食。 (3)忌食碱性食物:如馒头、荞麦面、高粱面等。人本内如成碱性环境,不利于铁质的吸收,碱性食物中和胃酸,也会影响食物中铁的游离和转化,故贫血患者应尽量少吃碱性食物.(4)忌食油炸、粗纤维等不消化食物:贫血患者的胃肠功能好坏,直接影响到疾病的恢复,油煎炸食物既破坏了大量营养成分,又影响消化吸收。同时像一些粗纤维的食物如韭菜、蒜苗、洋葱、竹笋、毛笋、甜薯干,不易消化吸收,也应禁食。(5)忌饮茶:因为茶叶中含有的鞣酸可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收,缺铁性贫血在服用补血药时,就不可饮茶,否则也就达不到治疗的目的.(6)忌饮牛奶:牛奶虽然含有丰富的营养,但铁的含量很低,钙、磷含量较高,其他食物或体内的铁能与牛奶中的钙、磷盐结合成不溶性的含铁化合物,使体内的铁更显不足。故缺铁性贫血患者不宜饮用牛奶。如有疑问可拨打热线400-670-3899详细咨询。

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