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提问于:2006-09-27 网友提问

  • JOJO

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  • 做梦

    问题描述:

    做梦老梦到牙齿掉了是否代表什么意思呢?而且是经常梦到!

回答于:2006-09-28口腔科专家在线回答

  • 仁爱医生

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  • 您好:

             感谢关注!目前尚无很好的科学解释。一些科学家认为,快速眼球运动睡眠状态下,眼球移动的模式与梦境中所见到的情景相互联系。一个好的睡眠很重要:建议每天坚持有规律的作息时间表;每天早晨或下午有规律地做运动,但不要在睡前5小时内;下午4点后不要饮用含有咖啡因的饮品;避免饮酒,因为它会扰乱睡眠模式并导致早晨过早起床;慎用安眠药,它的药效可能会增加患失眠症的可能性;确定一个合适自己的室温并且在睡觉过程中保持这一温度;在睡觉前保持放松(即热水澡、看看小说、听听音乐等);别在睡觉前吃太多的食物。希望我的解答对您有所帮助。



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    仁爱祝您健康快乐!



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