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提问于:2006-09-07 网友提问

  • 李那

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    问题描述:

    我这几年记意力减退该怎么办.我去医院检查过.医生说我压力大引起的.要自我调整.我该如何调整.可以用药吗.该用什么药

回答于:2006-09-07内科专家在线回答

  • 仁爱医生

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  • 您好:

                   不知您的年龄?如是年轻人,一般都是由于学习生活等因素造成精神高度紧张或连续用脑过度使神经疲劳所致。学会科学的分析和考虑问题的方法,对提高记忆力来说是最为首要的。保证充足的睡眠,可消除脑疲劳,保护脑细胞。人的大脑右半球支配左半身运动,左半球支配右半身运动,而左脑主管语言功能。多用右侧肢体,可加重左脑负担,导致左脑疲劳,进而影响人的记忆力。所以,有专家提出,日常生活中多用左手,可增强人的记忆力。音乐可改善机体状况,促进思维发展,使记忆深化。听轻松愉快的音乐,能使人体内产生一种有益的化学物质——乙酰胆碱。这种物质是细胞间传递信息的主要神经递质,它对改善记忆有明显的促进作用。另外,还应多食有益记忆的食物,如蛋、鱼、大豆、动物肝等富含磷脂的食物,尤其是蛋类应多吃。您也可来我院中医科进行药物调理,可能也会对您有所帮助。





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