上海仁爱医院在线咨询

您的位置: 首页 > 上海仁爱医院在线咨询 > 中医科 > > 正文

提问于:2006-08-10 网友提问

  • 冯君

    点击收藏

  • 记忆力不好

    问题描述:

    请问 :记忆力不好怎么办?连电话都记不住。

回答于:2006-08-11中医科专家在线回答

  • 仁爱医生

    点击咨询

  • 您好:

           成人记忆力随年龄增加而发生变化,是一种记忆的正常老化。除此之外,记忆还与躯体健康状况有关,如脑部肿05a26、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系,当人处于抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。记忆力下降的患者在生活中注意以下几点: 1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活。2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。4.饮食中应该注意补充新鲜蔬菜、水果及含有以下几种营养素的食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等。5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。希望我的建议会对您有所帮助。



    ===============================================

    仁爱祝您健康快乐!



温馨提示:如果您有健康方面的问题想咨询我们的专家,请点击右边“立即咨询”按钮或者拨打咨询热线: 400-670-3899 (免长途费)

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号(近万体馆)

上海仁爱医院在线咨询

上海仁爱医院在线咨询频道致力于为您解答健康方面的困惑。
本周浏览次数:37469
已解决问题数:39216

我也要:文字发帖咨询医生
或者:直接在线及时咨询专家

热点关注

<>上海仁爱医院专家团队

关于上海仁爱医院

上海仁爱医院交通地图

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号
交通路线:乘地铁一号线到上海体育馆站,或地铁三号线到漕溪路站。

上海仁爱医院专家在线

请输入您的手机号,座机加区号,我们将立即给您回电!

上海仁爱医院预约挂号 在线咨询