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提问于:2006-08-07 网友提问

  • hy

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  • 卵巢保养

    问题描述:

    请问:现在美容院里做的精油卵巢保养是否有一定的效果?平时女性要保养卵巢的话,要注意那些方面?

回答于:2006-08-07妇科专家在线回答

  • 仁爱医生

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  • 您好:

          建议注意以下几点保养卵巢:1.改善饮食在饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到调节免疫功能、抗衰老的作用。2.加强运动运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。慢跑、散步、广播操、太极拳都是卵巢保养比较适宜的运动。3.保证睡眠<BR><BR>会睡觉的女人不易老,保养卵巢也要保证充足睡眠。晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。4.维持和谐的性生活完美的性生活可以使人精神愉快,增强对生活的信心。并能消除孤独感,缓解心理压力,提高人体免疫功能。希望我的建议会对您有所帮助。===============================================

    仁爱祝您健康快乐!



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